Phụ nữ sau thụ tinh nhân tạo nên ăn gì? - Phòng khám đa khoa 575

Sau khi thụ tinh nhân tạo, chị em phụ nữ cần có chế độ ăn uống hợp lý và đồng thời nên thực hiện đúng những những điều mà bác sĩ căn dặn thì hiệu quả thụ thai sẽ cao hơn rất nhiều lần. Vậy phụ nữ sau thụ tinh nhân tạo nên ăn gì?

Sau đây, phòng khám đa khoa 575 xin cung cấp đến chị em những loại thực phẩm cần thiết dành cho phụ nữ sau thụ tinh nhân tạo.

Sau thụ tinh nhân tạo nên ăn gì?

Cần bổ sung những thực phẩm có tác dụng cân bằng hoóc môn và mang đến điều kiện tốt nhất cho việc mang thai như:

Bơ

 

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ sau thụ tinh nhân tạo ăn nhiều bơ sẽ giúp thành công cao gấp 3 lần so với bình thường. Vì trong quả bơ có chứa nhiều chất béo không bão hòa, chất béo này có tác dụng giúp cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Lúa mạch

Trong lúa mạch có chứa các thành phần có tác dụng hạ thấp nồng độ insulin và testosterone giúp thúc đẩy quá trình rụng trứng. Thông thường trong 1 tuần nên ăn lúa mạch 3 bữa ăn, mỗi lần ăn một ít là được.

Trứng

 

 

Trứng được xem như loại thực phẩm hàng đầu trong việc hỗ trợ tốt nhất cho thụ tinh nhân tạo. Trong trứng có chứa nhiều vitamin D, B6 có tác dụng thúc đẩy sản xuất ra nhiều progesterone nhằm mang đến những điều kiện tốt nhất cho việc mang thai.

Quế

Quế là loại gia vị giúp làm giảm lượng insulin, tăng tỉ lệ rụng trứng. Vì vậy, bạn có thể rắc bột quế vào sinh tố để uống hay rắc lên thức ăn để bổ sung đầy đủ chất.

Hạt hướng dương

Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố sinh sản, tăng chất lượng cho trứng. Và hạt hướng dương rất giàu chất kẽm nên bạn hãy cố gắng ăn hạt hướng dương khoảng 3 nắm tay/ tuần…

Đồng thời, phụ nữ sau thụ tinh nhân tạo cũng nên ăn uống đầy đủ các loại rau củ, trái cây, thực phẩm đa dạng… để tạo điều kiện tốt nhất cho việc thụ thai.

Những lưu ý khác sau khi thụ tinh nhân tạo

 

• Chị em nên tập thể dục nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng như: đi bộ, bài tập thể dục nhẹ nhàng… để cơ thể được khỏe mạnh và tạo điều kiện tốt nhất để phôi thai bám vào tử cung và không bị đào thải ra ngoài.


• Sau thụ tinh nhân tạo, không được quan hệ tình dục trong thời gian mang thai để tránh tác động đến tử cung làm ảnh hưởng ít nhiều đến phôi thai.


• Cần giữ gìn sức khỏe tránh những căn bệnh như: cảm cúm, viêm họng, ho… tạo điều kiện tốt nhất cho việc mang thai.


• Trong thời gian này, chị em phụ nữ nên dùng bồn cầu cao để tránh tư thế ngồi bẹt hay ngồi xổm.


• Đặc biệt, khi đi tiểu tiện chị em không được rặn.


• Không được rướn người lên cao…

Xem chi tiết : Phụ nữ sau thụ tinh nhân tạo nên ăn gì?
Trang chủ : Phòng khám đa khoa